ترک اعتیاد به شیشه در ۳۰ روز | برنامه درمانی جدید
✅ یک برنامه سم‌زدایی فشرده موفقیت‌آمیز برای ترک محرک‌ها مانند شیشه ارائه شده است.
مقدمه: چالش‌ها و امیدهای ترک شیشه
ترک اعتیاد به شیشه (متامفتامین) یکی از دشوارترین انواع ترک اعتیاد محسوب می‌شود. با این حال، با برنامه‌ریزی دقیق و روش‌های علمی جدید، ترک شیشه در 30 روز ممکن شده است. این برنامه فشرده که در کلینیک‌های تخصصی ترک اعتیاد ارائه می‌شود، ترکیبی از درمان‌های پزشکی و روانشناختی است.
مراحل ترک شیشه در 30 روز
هفته اول: سم‌زدایی فشرده (روز 1-7)
مدیریت علائم ترک تحت نظر پزشک
تجویز داروهای کمکی مانند بنزودیازپین‌ها
آب‌درمانی و تغذیه ویژه برای پاکسازی سریع
مشاوره فوری برای کنترل وسوسه
هفته دوم: تثبیت وضعیت (روز 8-14)
کاهش تدریجی داروها
شروع جلسات رواندرمانی روزانه
فعالیت‌های ورزشی سبک
آموزش مهارت‌های مقابله با وسوسه
هفته سوم: بازسازی جسمی (روز 15-21)
مکمل‌درمانی برای جبران کمبودهای بدن
برنامه غذایی ویژه سرشار از پروتئین و ویتامین
نوروفیدبک برای تنظیم فعالیت مغز
گروه‌درمانی با افراد در حال ترک
هفته چهارم: آمادگی برای بازگشت به زندگی (روز 22-30)
آموزش مهارت‌های زندگی
برنامه‌ریزی برای پیشگیری از بازگشت
خانواده‌درمانی
معرفی گروه‌های حمایتی
داروهای کمکی در ترک شیشه
مودافینیل: برای کاهش خستگی
بوپروپیون: کنترل افسردگی پس از ترک
نالترکسون: کاهش میل به مصرف مجدد
ویتامین B کمپلکس: بازسازی سیستم عصبی
چرا ترک شیشه اینقدر سخت است؟
تغییرات عمیق در سیستم دوپامین مغز
وسوسه‌های شدید روانی
خطر افسردگی شدید پس از ترک
عوارض جسمانی مانند دردهای عضلانی
موفقیت‌آمیزترین روش‌های ترک شیشه
1. روش ماتریکس (Matrix Model)
ترکیبی از درمان‌های شناختی-رفتاری
16 هفته جلسات فشرده
نرخ موفقیت 45-60%
2. تحریک مغناطیسی مغز (TMS)
تنظیم فعالیت نواحی آسیب‌دیده مغز
کاهش 50% وسوسه مصرف
نیاز به 10-15 جلسه
3. درمان دارویی بلندمدت
استفاده از نالترکسون تزریقی
اثرگذاری تا 3 ماه
جلوگیری از بازگشت
هشدارهای مهم درباره ترک شیشه
⚠ هرگز بدون نظارت پزشک اقدام به ترک نکنید
⚠ خطر افسردگی شدید و خودکشی وجود دارد
⚠ دوره بهبود کامل ممکن است تا 2 سال طول بکشد
⚠ ورزش سنگین در ماه اول ممنوع است
تغذیه مناسب در دوران ترک شیشه
صبحانه: تخم مرغ + گردو + میوه
ناهار: ماهی + برنج قهوه‌ای + سبزیجات
شام: مرغ آبپز + سالاد
مکمل‌ها: امگا3 + ویتامین D + منیزیم
کلام آخر: زندگی پس از شیشه ممکن است
ترک شیشه در 30 روز آغاز راه بهبودی است. برای تثبیت نتایج، حداقل 6 ماه پیگیری و مراقبت نیاز است. اگر شما یا عزیزانتان با اعتیاد به شیشه دست و پنجه نرم می‌کنید، همین امروز با مراکز تخصصی ترک شیشه تماس بگیرید.